Ciudad de México, 13 de abril de
2020. Tendencias Libres (Redacción)
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Hoy en día se está presenciando una de las mayores crisis en la
historia de la humanidad, una enfermedad que ha hecho reaccionar al
mundo entero y que ha creado conciencia en las personas a base de
duros golpes hacia lo más valioso que tiene el ser humano que es la
salud.
Sabemos
que gracias a las mayores crisis vienen mayores oportunidades y
aprendizajes, debemos preguntarnos sobre qué nivel de conciencia
estamos operando hoy en día y recordar que no vivimos solos en este
planeta, vivimos en un ambiente en el que cualquier cosa que hagamos
podemos afectar positiva o negativamente a nuestro entorno.
Daniella
Cano, experta en Programación Neurolingüística nos comparte 5
puntos clave para lograr un mayor nivel de conciencia:
Congruencia:
Si queremos ser felices, en la vida debemos de ser congruentes con
nuestras ideas, pensamientos, sentimientos, palabras y acciones.
Debemos respetar nuestra palabra y llevar a cabo lo que queremos
hacer.
Responsabilidad:
Cuando estamos en una relación en donde dos personas interactúan y
comparten sus ideas y pensamientos debe existir un 100% de
responsabilidad por ambas partes de la cual el 50% de responsabilidad
es nuestra y el otro 50% es responsabilidad de la otra persona, por
lo que esta situación que estamos viviendo actualmente con el
Covid-19 es una gran oportunidad de poder empezar a
responsabilizarnos de nosotros mismos, apoyar a nuestra sociedad y a
nuestro entorno.
Actitud:
La disciplina es clave para que sigamos siendo productivos y nos
sintamos motivados, podemos aprender nuevas cosas estando en casa, es
importante recordar que una vez que la mente se expande jamás se
vuelve a contraer. Esta es una oportunidad excelente para hacer cosas
diferentes y ser disciplinados en las tareas que debemos de cumplir.
Higiene
mental: No podemos permitir que los pensamientos negativos nos
invadan, es importante cuidar lo que leemos o escuchamos
constantemente, hay que liberar la mente y para eso existe la técnica
de escribir en una hoja o en un cuaderno todos los pensamientos
negativos que nos puedan llegar a consumir.
Agradecimientos:
Debemos aprender a ser agradecidos y a fijarnos en las cosas buenas
que tenemos y que nos suceden en la vida, de esa forma nuestro
cerebro empezará a ver primero los aspectos positivos, en lugar de
enfocarnos en lo negativo y en lo que no tenemos.
Debemos
de empezar a pensar más como equipo, como sociedad y dejar de pensar
como individuo. Es una época para empezar a ocuparnos en lugar de
preocuparnos, dejar de ser alarmistas y cambiar comportamientos que
contribuyan a nuestra persona, pero también al entorno en el que
vivimos, recordar que si queremos un mundo mejor debemos de
responsabilizarnos y de tomar mejores decisiones y acciones.
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